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什么样的枕头更适合睡觉?

日常生活中影响睡眠质量的因素有多种,而枕头的好与坏则是其中重要因素之一,选择一个适合自己的枕头不仅有利于提高睡眠质量,还能够让白天精神更加,工作更有效率。如果睡的枕头不适合自己,则有落枕、打呼、颈肩疼痛等多重问题,状态也会变得差。

什么样的枕头适合我们自己呢?现如今市面上比较流行的有乳胶枕和记忆枕,都对睡眠质量有所提高,并有助颈椎健康。那么,到底哪种枕头更适合我们呢?下面一起看看乳胶枕和记忆枕的特点后再做决定吧。

乳胶枕优劣势

由乳胶制成的乳胶枕具有高弹性,支撑性好,能满足不同人群的睡眠需求,并且散发出淡淡的乳香味。这种乳香味来源于乳胶之中的橡树蛋白,它能够抑制细菌产生,具有防螨抗菌的功效,对于哮喘还有过敏性鼻炎患者有一定好处。但是真正的乳胶却是无法成型的,需要人工添加安全材料发酵而成的。这里需要注意的是合成乳胶,所添加的成分可能伤害到人体健康。

此外,乳胶枕如果是直接暴露在空气中,或者暴晒,根本上无法阻止氧化过程,氧化后很容易表面脱小皮屑产生异味。还有部分人对乳胶过敏,不能使用乳胶寝具。

记忆枕的优劣势

记忆枕是近几年兴起的新型材质枕头,具有分解压力、贴合曲线的能力,可以根据人体温度变化不同的软硬度。贴合颈椎,带来无压力的贴合感,牵引脊柱,塑造良好睡姿。

传统的记忆枕容易会受温度的影响而发生性能的改变。当温度太高时,它会变得非常软,承托性能变差,而当空气太冷时又会变得很硬,低于5°时就如同石头般硬,大大降低了睡眠的舒适性。

如何选择属于自己的枕头?

其实,选枕头也是有一定的技巧的,不同的人群就要根据具体情况的不同进行选择。比如小编我就是有过敏性鼻炎,我选择的是乳胶枕。我现在用的就是安梦佳的乳胶枕,它的透气性以及防螨抗菌的功效让我非常的满意。当时我也是找了好久,最后还是同事介绍给我的,先是加了客服anslp136详细了解了这个品牌,最后才在京东安梦佳官方旗舰店买的。还别说用了乳胶枕后,睡眠质量提高了,喷嚏少了,颈肩部分也变得舒服多了。

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